РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ
Если подвернется или оступится нога и появится сильная боль, чаще всего в голеностопном сочленении (щиколотке), с краснотой и припухлостью, то прежде всего полезны холодные примочки из тинктуры арники (1 ч. на 10 ч. воды) и несколько приемов арники 3-го деления внутрь по 2 капли или 5 крупинок. Но после ослабления острых симптомов вместо арники нужно давать внутрь Rhus (рус) 3-го деления, каждые 2 часа по 1 капле или 5 крупинок. Если появляется подкожное кровоизлияние, то наружное употребление арники можно продолжать еще несколько дней; если же кровоизлияния нет, то для укрепления связок и уменьшения боли можно перейти к втиранию Olei Rhus (русного масла). Во всех случаях растяжений особенно полезен методический массаж больного сустава, и чем раньше и последовательнее он будет применен, тем скорее исчезнут последствия растяжения, которые иначе дают о себе знать надолго. За неимением опытного массажиста, можно прибегать к простому втиранию сначала арникового, а потом русного масла или оподельдока. Абсолютной неподвижности для больной части и лежания в постели при растяжениях не требуется, и после исчезновения острой боли, чем раньше больной начнет упражнять больную конечность, тем лучше.
Если случится почувствовать сильную боль при поднимании или ношении тяжестей или при всяком внезапном напряжении силы, то лучше всего принять сначала несколько приемов Rhus 3. Но если чувствуются сильные режущие или колющие боли (в тазовой области, спине, пояснице, животе, груди или др.), ухудшающиеся от каждого движения, то давать Bryonia (бриония) 3-го деления каждые 2 часа по 2 капли или 5 крупинок, и для наружного употребления — втирание масла брионии. Если не наступит полного улучшения, то давать внутрь Sulfur (сульфур) 3, три раза в день по 2 капли или 5 крупинок.
При растяжении связок живота как, например, при борьбе, фехтовании, перелезании через забор и т.д., сначала взять несколько приемов арники 3, но если появится тошнота или боль в определенном месте внутри живота или ощущение, точно все в животе тянет вниз, с чувством беспокойства, тоски или с выражением страдания на лице, то необходим Veratrum (вератрум) 3-го деления каждые 2 часа по 2 капли или 5 крупинок.
Во всех случаях растяжений, после первоначального употребления холодных примочек (лед вообще не нужен), если остается боль, то на следующий день и дальше гораздо полезнее применение согревающих компрессов. Компресс смачивают в холодной воде, к которой прибавляют на 1 стакан не больше 20 капель сначала тинктуры арники, а потом тинктуры рус, накладывают его на больную часть, покрывают тоненькой клеенкой, которая препятствует компрессу испаряться и высыхать, затем обкладывают тоненьким слоем ваты и забинтовывают фланелевым бинтом, под которым компресс вскоре согревается. Хорошо положенный компресс может лежать 12 часов и больше и остается горячим, но влажным. Обыкновенно его держат до тех пор, пока он приятен больному, большей частью 5-6 часов, после чего его снимают, дают больному 1 час или больше отдыха и затем накладывают таким же образом новый компресс.