4. САХАР И БЕССОННИЦА

Один женевский врач очень тщательно исследовал своих пациентов, в том числе определяя уровень сахара утром, в полдень, в 16 и в 22 часа. Он заметил, что самый низкий сахар у нас в 16 и 22 часа, именно в это время мы в основном хотим сладкого. Давая сахар в необходимое время, особенно в 22 часа, он увидел, что пациенты лучше себя чувствовали, а главное, отлично спали.